Des Exercices pour rééduquer les Anticipations Posturales !

Comment faire ? La réponse en live vidéo avec Marine Brika dans ses oeuvres…

Mais avant tout, 3 mots clés à retenir : déséquilibres intrinsèques, vitesse et variabilité

Position du thérapeute : derrière le patient, mains sur les crêtes iliaques

Consigne : Me/Mr… à mon signal taper dans la balle de la couleur que je vais vous annoncer. Attention vous êtes prêt(e)? « Bleu » …

Exemples d’axes de progression :

  • Balles placées sur un cône de couleur différente
  • Eloignement des cônes
  • Inscription d’un numéro sur la balle : consigne de taper selon la couleur de la balle ou le numéro annoncé
  • Lests au niveau des chevilles

Consigne : Me/Mr… à mon signal lancer la balle dans le panier de la couleur que je vais vous annoncer. Attention vous êtes prêt(e) ? « Rouge » …

Exemples d’axes de progression :

  • Augmentation du nombre ou de la distance des paniers
  • Balles utilisées de poids différents
  • Enoncer de plus en plus vite les couleurs des paniers

Consigne : Me/Mr… à mon signal toucher avec votre bâton la cible de la couleur que je vais vous annoncer. Attention vous êtes prêt(e) ? « Jaune » …

Exemples d’axes de progression :

  • Tenir le bâton avec les 2 mains
  • Cibles à toucher placées en hauteur avant de les mettre au sol (exemple : sur une table)
  • Placer un objet différent sur chaque cible et demander de toucher soit l’objet, soit la couleur de la cible

Conclusion : Laisser parler votre imagination pour la création des exercices ! Dès lors que ceux-ci intègrent les 2 principes fondamentaux de vitesse et variabilité, ils seront efficaces. N’oubliez pas la progression logique dans les positions du patient : il est indispensable que le patient arrive à gérer ses déséquilibres en position assise avant d’envisager la position debout.

Focus sur le patient avec troubles cognitifs : l’adaptation de l’exercice passe par la suppression de la consigne orale au profit d’une réalisation de l’exercice par observation/imitation.

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